Ils sont source de vitalité et d'harmonie physique.

Méthode:

-Ecoute une musique relaxante (application Reiki Sound)

 

-Chakra racine : 

Visualise une boule d’énergie rouge éclatante, fais grandir lentement cette source de lumière et ressens l’énergie qui s’en dégage, elle traverse le corps.

Prends le temps de ressentir.

 

-Chakra sacré:

Visualise une boule d’énergie orangée éclatante, fais grandir lentement cette source de lumière et ressens l’énergie qui s’en dégage, elle traverse le corps

Prends le temps de ressentir.

 

-Chakra du plexus solaire:

Visualise une boule d’énergie jaune éclatante, fais grandir lentement cette source de lumière et ressens l’énergie qui s’en dégage, elle traverse le corps

Prends le temps de ressentir.

 

-Chakra du cœur :

Visualise une boule d’énergie verte éclatante, fais grandir lentement cette source de lumière et ressens l’énergie qui s’en dégage, elle traverse le corps

Prends le temps de ressentir.

 

-Chakra de la gorge:

Visualise une boule d’énergie bleu turquoise éclatante, fais grandir lentement cette source de lumière et ressens l’énergie qui s’en dégage, elle traverse le corps

Prends le temps de ressentir.

 

-Chakra du frontal (du 3ème œil):

Visualise une boule d’énergie bleu nuit éclatante, fais grandir lentement cette source de lumière et ressens l’énergie qui s’en dégage, elle traverse le corps

Prends le temps de ressentir.

 

-Chakra coronal:

Visualise une boule d’énergie violette éclatante, fais grandir lentement cette source de lumière et ressens l’énergie qui s’en dégage, elle traverse le corps

Prends le temps de ressentir

Laisse ces pensées vagabonder.

Accepte toutes les pensées qui te viennent, mais ne t'y accroche pas. Tu n'es qu’un observateur. Autrement dit : accepte les pensées et laisse-les passer comme des nuages dans le ciel.